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原创68元做了两顿,早餐有5样,午餐有4菜1汤,仍是在家吃丰厚又实惠

时间:2019-09-05  来源:未知   作者:admin

这款早餐只需吐司比较花时间,煎鸡蛋培根和高汤魔芋丝等做起来都简略便当。

原标题问题:68元做了两顿,早餐有5样,午餐有4菜1汤,仍是在家吃丰厚又实惠

这是圣女果和黄瓜,用了1根黄瓜和100克圣女果,把黄瓜切片,圣女果对半切开,圣女果和黄瓜能够夹在吐司内里,也能够间接吃。

早餐里的吐司、煎蛋和煎培根,吐司是本人做的,一个450克土司够我和丈夫吃两天了,我丈夫爱好用两片吐司夹着鸡蛋和培根做成三文治。

这是猪脚姜,入秋了天气稍微凉爽,我妈妈用添丁醋、姜、猪脚和鸡蛋做了猪脚姜,猪脚姜是广东的小吃,在广东产妇坐月子都要吃猪脚姜滋补。每年秋日起头,我都市每天吃少许猪脚姜,到了冬天四肢举动不会酷寒。

这是姜丝蒸鱼干,鱼干用了黄花鱼鱼干,把鱼干剁成小块,放入料酒、生抽和姜丝,把鱼干蒸熟。鱼干的滋味比鲜活的黄花鱼咸香,鱼干不用晒得太干,鱼干的鱼肉比鲜活的吃起来硬朗一些。

这是香辣牛蛙,牛蛙不是田鸡,牛蛙个头比较大,这道菜用了2只牛蛙,牛蛙已经剥皮了,牛蛙的皮比较硬,最好剥皮再爆炒。把牛蛙剁成小块,炒锅放油爆香姜蒜豆瓣酱,放入牛蛙爆炒,把牛蛙炒得差未几熟,放入青椒块、白酒、生抽和砂糖,把青椒块炒熟就能够装盘了。这里提醒一下,牛蛙切小块容易炒熟,这道菜不用加水,就是用油和调味料把牛蛙和青椒块炒熟。

午餐有香辣牛蛙、炒芥菜、蒸鱼干、莲子茨实鸡汤和猪脚姜,用了两只牛蛙18元,鱼干10元,半只鸡10元,猪脚姜是从我妈妈那里拿来的,重量未几,算15元吧,多么两顿饭最多用了68元,我和丈夫都感觉吃得很舒坦,我告诉他这两顿饭最多68元,他说这么丰厚才68元,在家用饭干净卫生,养分均衡又很合口味。

这就是我家的早餐和午餐,您爱好这些吗?欢迎给我留言。

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这是水煮毛豆,毛豆能够卤着吃,我做得比较简略,把毛豆放在净水里,放1勺盐煮15分钟,稍微提醒一下毛豆要煮熟才能吃。

这是本人做的酸奶,用了1升纯牛奶、50克砂糖和1克酸奶发酵剂,把它们拌匀倒在消毒的小瓶子里,我此次用了干果机发酵酸奶,干果机能够放入10个小瓶子,比用酸奶机放得多,发酵酸奶能够用酸奶机、有发酵功效的电烤箱或者面包机,能恒温在35度摆布的呆板都能够发酵酸奶。

这是魔芋丝,魔芋丝由魔芋做成的,样子有点像米粉,但真的不是米粉。魔芋丝的吃法很简略,能够焯水后做成沙拉,也能够焯水后放在高汤里。魔芋丝能低脂又饱腹,高汤魔芋丝挺好吃。

日子过得真快,昨天是2019年9月的第一天,刚刚吃好午餐,我丈夫说:“吃了这两顿饭,早餐和午餐都很丰厚,晚餐能够省了。”我算了一下早餐和午餐的用度,早餐的土司本人做的,1个土司用250克面粉,其他的砂糖、黄油和牛奶以及酵母粉,一个土司的资本大要6元,酸奶也是本人做的,1升牛奶能够做8瓶,2瓶酸奶大要3元,蔬果和肉类5元就能够了,多么算起来早餐15元。

沐日我家畸形都市煲汤,用了半只鸡、50克莲子、50克茨实、少许茯苓、无花果、红枣等一路煲汤,莲子茨合用水浸泡半小时摆布,把所有食材洗净放进汤锅,用汤锅煲90分钟,放盐调味即可。

这是蒜蓉炒芥菜,芥菜有点苦味,能够放少许砂糖调味。炒锅放油爆香蒜,放入芥菜爆炒,芥菜的水分多,炒芥菜不用放水,把芥菜炒得转色,放入盐和少许糖,把芥菜炒熟即可。

这顿午餐都是家常的滋味,我和老公两小我都吃得心得意足。

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